Qu’est-ce que la Méditation ?

La Méditation est elle aussi enseignée depuis des millénaires sous différentes formes à travers la planète. Elle est commune à tous les peuples, à toutes les cultures.

C‘est un état difficile à expliquer, c’est une expérience, qu’il faut vivre soi-même, car toute universelle soit-elle, elle est n’en est pas moins unique comme nous tous.

C’est un état de présence unique à notre nature profonde et à ce qui nous entoure. C’est un éveil au monde. 

En portant le regard à l’intérieur de nous, on s’ouvre au monde !

 

Aujourd’hui la méditation s’est démocratisée et est accessible à tous. 

Elle nous aide à nous centrer, à vivre pleinement l'instant, tout   en nous ramenant à notre nature profonde, à une connection plus juste à ce qui nous entoure. C'est également une pause, un moment à part, une nécessité dans ce monde qui va très vite.

Il n’y a pas de méditation « miracle », n’hésitez pas à vous joindre à des groupes pour découvrir, faire votre expérience, et trouver celle qui vous convient le mieux pour commencer. Avec le temps votre pratique évoluera naturellement. 

Le travail en groupe est toujours intéressant car il permet d’échanger, d’apprendre avec un enseignant, c’est aussi une motivation et il complète très bien le travail personnel !

Méditation : cours hebdo & ateliers 2020-2021

Yoga : cours hebdo

Article sur Virgine MORATI & l'Association SHANTI