Yoga, Méditations & Yoga-Nîdra via Zoom !

Nos cours se font via ZOOM, ce qui permet une vraie interactivité les uns avec les autres comme en salle.

Pourquoi travailler avec un Coach ?

Travailler avec un coach est très important, pour apprendre les bons gestes, les techniques et avoir la possibilité d'échanger sur les ressentis. C'est aussi une très belle motivation car vous travaillez avec un groupe. Prenez un RDV avec nous !

Nos cours via Zoom permettent une réelle interactivité, ce qui permet d'adapter la séance si cela est nécessaire.

De plus Virginie MORATI est une enseignante diplômée de l'E.I.D.Y.T. (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel). 

Cette formation de 3 ans est validée par un mémoire.

NOS COURS Via Zoom 

Yoga cours hebdomadaires

Mardi 12h30-13h45 & 19h30-20h45

Jeudi 19h30-20h45

Atelier Yoga & chakras 19h30-21h30 le vendredi 04.Déc.20   

Méditation cours hebdomadaires

Jeudi 20h45 -22h00

Atelier Méditation le samedi 10h-12h le 14.Nov.20

Yoga-Nîdra cours hebdomadaires

Mardi 9h30-10h30 & Mercredi - 19h30-20h30

Méditation & Yoga-Nîdra en ligne un double bienfait !

Créer votre propre espace cocooning & installez-vous.

Une bougie, une lumière tamisée, votre couverture préférée, créez vos propres conditions idéales pour lâcher prise  

Fichiers audio - Testez un cours !

 

Yoga 

Les cours proposés sont à écouter sur le site et sont accessibles à tous.

Surtout ne forcez pas et travaillez avec vos possibilités...

Belle pratique. Namasté.

Yoga debout et torsions - Virginie MoratArtist Name
00:00 / 40:08

Méditations 

Les méditations nécessitent d'être en posture d'assise, dos droit. Vous pouvez vous installez jambes croisées, sur un banc de méditation ou tout simplement en assise sur une chaise, les pieds parallèles et dos droit.

Méditation_respiration_alternée_et_ManArtist Name
00:00 / 22:35

Yoga-Nîdra

Allongez-vous. Prenez le temps de vous installer de manière confortable, afin de ne plus bouger.

Enregistrement à venir.